jak się

skłony takie jak na w-f :D co prawda nie dadzą wielkich efektów ale zawsze pare kcal spalonych więcej postaraj sie zebys mial do dyspozycji rowerek stacjonarny, nie kosztuje to majątku

jakbym mogl zapomniec nasza pierwsza klotnie jak tylko sie zarejestrowalem i dałem swoje zdjecia nie zapomniałem ze masz linijkę w oczach

ja tez go wlasnie zaczelem wbijac i tez 400 mg week. a lacze z aga, susta i antkiem sam jestem ciekaw jak to wszystko sie bedzie uzupelniac...

po 14 tyg na bombie jak najbardziej jego sprawa pytał się o clom.Nie potrafie zrozumieć ludzi którym szkoda 100 zł na odblok wydać a potem lamentują ech.

[...] tyg i z pewnoscia mialem deficyt kcal, jedyne co zauwazylem to mniej sadła i bardziej widoczne miesnie brzucha, waga prawie nie spadła.Diete wlasnie mam monotonną, ale nie chce jej narazie modyfikowac.A jesli nawet waga troche spadnie, to mam n adzieje ze to bedzie masa z tkanki tłuszczowej, a nie masa miesniowa?;] avatar jak avatar mi sie podoba

tak bo jak wezmiesz xpanda przed mt to bedzie ci sie zle cwiczylo,tam masz pompery ktore beda ci przeszkadzac

szybciej sie wchłonie, ale nie możesz isc na tre z pustym żołądkiem. eq lekko głodny jak dasz szame z 2 godziny przed i 20-30 min xpanda

wstepnie bialko zarazerwowane , jak do wieczora nie otrzymam informacji ze zainteresowany bierze to odezwe sie na maila

Oczywiscie ze trudniejsze, nie bedziesz mial takiej sily i wytrzymalosci normalnie jak na cyklu. Barjur twoja teoria sprawdzi sie tylko na cyklu.

[...] nie ale np. zawartością wody w tkance już tak, co daje większego powera i co do tego nie ma żadnych wątpliwości, normalnie organizm nie utrzyma takiej ilości wody w ciele jak na cyklu, dlatego właśnie po odstawieniu sprzętu woda zostaje wyrzucona, oczywiście nie na wszystkich środkach i nie zawsze, podalem tylko przykład 60th się nie pytaj [...]

Znam kolesia co pije surowe jajka i mówi że to czyste białko i że masa po tym dobrze idzie %-) A podłączając się do tematu, jak będe jadł jajka codziennie to niczemu to nie szkodzi? Bo słyszałem kiedyś że mają wpływ na płodność i wgl

Jestes w druzynie akademickiej w siatke ? Jak prezentuje sie poziom rozgrywek ?

dobra moze ktos inny sie wypowiedziec? czy przy lekkim wysiłku lepiej zmniejszyć sobie węgle a zwiększyc tluszcze? jak lepiej?

to mozesz sie brac za redukcje jak pisales :-)

I mam pytanie. Jak dokładnie obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne gdy nie ćwiczy się na siłowni?

Witam A w jakiej sprawie byłeś u lekarza ? Jak to się stało że doprowadziłeś do takiego stanu rzeczy ? Istnieją u Ciebie jakieś zaburzenia regulacji metabolizmu węglowodanów, białek oraz tłuszczy ? Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

No ogólnie,jeśli nigdy nie byłes szczepiony,to przedartro musisz się zaszczepić. Ale jesli już wcześniej byłeś szczepiony,to nie musisz powtarzać szczepionki. I edytuj posty,bo nic tak nie wkurza jak posty tej samej osoby jeden pod drugim.

przez pewien czas kreatyna utrzymuje sie jeszcze w organizmie wiec jak nie jestes zajechany to nie zmieniaj...a potem jw ...jesli bedziesz utrzymywal diete to zadne spadki masy nie beda ci straszne...

[...] zawodnikiem nie jestem, ale mam strasznie krzywe kolana i na dodatek jeszcze plaskostopie, a trenuje z 15 lat rozne Sw i daje rade.Chociaz w niektorych cwiczeniach te kolana przeszkadzaja, zeby zrobic prawidlowego low-kicka musze sie natrudzic troche wiecej niz inni i moja postawa bokserska tez nie jest taka jak powinna byc, ale to sa szczegoly

[...] tlumacze sobie to tym ze HMB ma na celu miedzinnymi zwiekszenie wchlanialnosci bialka wiec najlepiej brac je tuz przed posilkiem wysokobilakowym (ja bralem aminokwaski i dotego zgaga mnie bierze na czczo jak biore HMB) wiec zastosowalem sie do polecenia tych z UN i bralem albo w trakcie posilku alebo zaraz po skonczeniu. Jakby co to pytajcie